-
내장지방을 제거하는 운동방법
내장지방을 제거하는 운동방법 소개 일반적으로 살이찌면, 몸속에 쌓이게 되는 지방. 이 지방은 두 가지 종류로 나뉘게 됩니다. 하나는 내장지방, 다른 하나는 피하지방인데요. 비만의 경우, 남성은 내장지방이, 여성은 피하지방이 더 많이 쌓이게 된다고 합니다. 피하지방과 달리 내장지방은 신체의 장기를 보호하는 역할을 하기도 하지만, 너무 과하게 축적될 경우, 심각한 건강 문제를 초래할 수 있는 위험한 종류의 체지방입니다. 내장지방에는 단순히 외형상 불만족스러운 복부지방보다 더 큰 문제가 있다고 말 할 수 있습니다. 내장지방은 심장병, 당뇨병, 고혈압과 같은 대사 이상과 관련이 있을 뿐 아니라, 영양 섭취, 운동 수준, 스트레스 수준 등의 요인과도 밀접한 연관이 있습니다. 이 글에서는 내장지방을 효과적으로 제거..
유용한 생활정보
2023. 9. 25.